El zinc es un mineral esencial para el cuerpo humano, ya que desempeña un papel importante en muchas funciones corporales. Es necesario para el crecimiento y desarrollo adecuados, la función inmunológica, la cicatrización de heridas y la síntesis de proteínas y ADN.

El zinc se encuentra en muchos alimentos, como carnes rojas, aves de corral, mariscos, nueces y legumbres. También se puede encontrar en suplementos dietéticos y multivitamínicos.

Su deficiencia puede causar una variedad de problemas de salud, como retraso en el crecimiento, pérdida de cabello, diarrea crónica y problemas de la piel. También puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de infecciones.

Por otro lado, su exceso también puede ser perjudicial para la salud. Puede causar náuseas, vómitos, diarrea y dolor abdominal. Además, el consumo excesivo de zinc puede interferir con la absorción de otros minerales, como el hierro y el cobre.

También hay que señalar que se utiliza en la industria, especialmente en la fabricación de acero y aleaciones. También se utiliza en la producción de pilas y baterías, así como en la fabricación de productos químicos y farmacéuticos.

En resumen, el zinc es un mineral esencial para el cuerpo humano y se encuentra en muchos alimentos y suplementos dietéticos. La deficiencia de zinc puede causar problemas de salud, mientras que el exceso de zinc también puede ser perjudicial. Además, tiene muchos usos en la industria.